代表食物：维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体寒冷的适应能力。
摘要： 由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7-14天出现，来潮前2-3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。 一般表现为： 1、以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全
每当从老师手里接过一碗碗香喷喷的早餐，看着老师们疲倦的面容时，有谁又知道老师们备课、改业到深夜，而每天早上我们还沉浸在梦乡时，老师们已经顶着星星、披着清霜来到餐厅为我们做早餐了。他们有的和，有的做，看到我们香甜的吃、开心地笑时，老师们也露出了欣慰的笑脸，而眼角却又似多了一些皱纹。