伴随着人们的生活速度越来越快，失眠的现象也在不断增加，事实上，失眠与孩子的教育、职场关系、婆媳关系等因素有关。
除此之外，还有可能是因为平时的休息时间比较长，经常会出现头昏眼花，情绪低落的情况。只需将这4朵“睡眠花”放在自己的房间里，你的健康状况就会一天天好起来，怪不得那些精明的人都会把它们种在家里。
一、有花的植物
房间很狭小，不能放太多的植物。假如卧室里有充足的光线，可以在上面放上几盆花卉。这里有一股很淡的花香味，不但令人眼睛舒服，还能帮助你入睡。
①：茉莉有一股幽幽的香味，皮肤白皙如玉，可以让人感受到一种清新脱俗的气质。另外，茉莉花也可以调理气血，帮助入睡。
但是，这是一种非常需要太阳照射的植物，所以不推荐在房间里种植。另外，不推荐种大一些的，占据很多地方。
②天竺葵有镇静安魂之功效，是一种非常适宜于居室种植的花卉。同时它也具有消毒的功效，可以保持房间内的清洁。
不过，天竺葵也很喜光，所以，我建议把它放在窗户旁边，让它能照到更多的太阳。
③水仙草：水仙草可吸附CO2等有毒气体，使寝室空气更加新鲜。此外，还能产生氧气离子，帮助人入睡。
而且，这朵海棠还有一个非常好的含义，象征着荣华，非常适合在家中种植。
④香熏：香熏对催眠效果很好，并且有一股幽幽的香味。除此之外，熏衣草的干花还有很强的催眠效果，很多失眠的人都会购买一些，制作成香袋放在身边，帮助入睡。
二、多肉类
多肉不但胖乎乎的，还很萌，对睡觉有好处，放在房间里，对你的健康有好处，也怪不得你的机灵会喜欢。
虎皮兰：这是一种肉质很好的草本植物，它的叶片和虎皮很像，纹理很明显，很结实，很结实。
而且，虎皮兰对房间里的空气也有很好的净化效果，它可以将房间里的许多有毒的气体都吸入进去，然后将新鲜的氧气释放出来。即使在夜晚，它也会散发出大量的氧，帮助你入睡。
芦荟：它的叶片是肉质的，既能做美食，又能养颜美容，还能有消炎的功效。因此，芦荟又被称作"家用百科全书"。
此外，它还具有良好的吸附空气中的有毒气体的功能，在夜晚还会产生新鲜的氧，对人体有益。
玉露：这玉露，在白日里，当气温较高时，它就会关闭，只有在夜晚，气温达到一定程度后，它才会开启。到了夜晚，这露水还可以将房间里的有毒空气全部都吸收，再散发出新鲜的氧气，简直就是一朵完美的催眠之花。
三、绿化
有些植物对睡觉有很大的帮助，很漂亮，很容易养护，就是我们平时种的那些植物。快来看一看！
吊兰：吊兰具有良好的吸附室内有害气体的功能，同时也可以吸附烟气，使家中的空气更加干净。
除此之外，吊兰也非常好养，种类繁多，有白花吊兰，有金边吊兰，还有银边吊兰等等，这些都可以用来装饰自己的房间。
文竹：文竹具有舒缓肝气，安神安神，帮助入睡，同时也可以将体内的毒气排出体外。如果房间不是很大的话，可以在桌子上放一株竹子，既能提神醒脑，也能让人入睡。
而且，文竹的饲养很容易，很容易就能长出花来。
碰碰香：它是一种很小很漂亮的东西，只要轻轻一碰，它就会释放出一股淡淡的清香。就算是时而有风声吹过，树叶沙沙作响，也都带着一股清香。
触碰香的香气，可以提神醒脑，帮助入睡。还有就是，这玩意儿很容易养护，由于叶片肥厚，只要少浇一点水，就容易导致根部腐烂。
四、蕨类
波士顿蕨：波士顿蕨也称剑蕨、梯形蕨，是我国的一种古老蕨类，其叶子细小而密集，具有很好的视觉效果。
而且波士顿蕨类植物，对各种环境中的有毒物质，都有很强的吸附能力，可以有效的净化周围的环境。
此外，波士顿蕨属小型植物，放在房间里，既可以吸附空气中的有毒气体，又可以改善人们的睡眠质量，让人们的精神状态变得更好。
综上所述：这4种“睡眠花”，放在房间里，能让你的健康更好，也怪不得那些有头脑的人会选择种植它。如果你睡得不安稳，可以选择这四种植物中的任何一种，你的身体会变得更好。