当你将精油用于焦虑症时，以及在内部吸入或通过扩散吸入时，可以影响身体的生物化学反应。
研究表明，局部应用实际上可能是焦虑症患者最有效的方法之一，因为薰衣草的化学成分已经显示在按摩皮肤上后5分钟内进入血流。当挥发性有机化合物被吸入并穿过皮肤时，薰衣草精油的镇定和放松效果在局部施用时具有很好的效果。
将薰衣草精油芳香疗法引入他们的生活中，尽管没有服用药物，他们的睡眠质量和持续时间可以恢复到之前的水平。环境扩散熏衣草精油可能被用作暂时缓解失眠症的持续用药，并减少这些药物的副作用。
抗焦虑最佳精油
玫瑰、甜橙、佛手柑、柠檬、薰衣草、罗勒、天竺葵、广藿香
