中科医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/detail/夏天的时候很多美女都很想露出美背，但一在镜子里看到自己后背上的小小粉刺，就望而生畏。今天就让我们来看看如何简单有效的去除背部粉刺吧。
1、要温柔的清洗背部
如果你已经长了粉刺，要温柔地清洁你的背部。不要把痘痘磨掉，因为这些痘印会给你留下疤痕。坚持使用温水去温柔的清洗背部，记住任何太热或太冷的东西都对皮肤有刺激性，所以用温水是最好的。
2、不要过于频繁的清洗背部
如果你不停地洗你的背部，误以为这样能更快的修复你的背部粉刺的话，那就大错特错了。不断的清洗和擦洗会使皮肤干燥，刺激皮肤，使皮肤问题恶化，每天清洗两次就足够了。
3、不使用油腻的化妆品
如果你的化妆品很油腻，它们会导致卵泡细胞粘在一起，导致毛孔堵塞和痤疮恶化。水性或无油的化妆品才是更明智的选择。使用一种温和的，无味的肥皂或沐浴露，然后再使用一种无香味的，水性的保湿霜。寻找那些标有“非粉刺性”的化妆品——这些化妆品是专为容易粉刺的皮肤设计的，而且不含任何可能堵塞毛孔的成分。
4、使用自然疗法，如姜*和芦荟。
如果你的背部已经有了痤疮，你的首要任务是减少疤痕和防止进一步长出更多的痘痘。一些简单的家庭疗法和草药治疗可以帮助你更好的治疗背部痤疮。
姜*
姜*具有强大的抗炎和治疗作用，对痤疮患者非常有用。与蜂蜜或水混合制成膏体并涂在背面。洗掉后保持背部干燥。
芦荟精华素另一个治疗痤疮疤痕的方法是芦荟凝胶。这种舒缓的植物提取物有助于减轻与痤疮有关的炎症。它还具有抗菌性能。当用在背部痤疮上时，可以帮助减少痤疮的肿胀和发红。
绿茶提取物
研究表明，2%的绿茶提取物可以帮助缓解轻度到中度痤疮的症状。抗氧化剂和抗菌性能对治疗痤疮有好处。或者，泡一杯绿茶，然后用它来洗你的背部。
茶树油
含有5%茶树油的非处方凝胶可以帮助轻度或中度痤疮患者，将它们涂抹在背部痤疮区域。
薰衣草精油熏衣草精油添加到基础载体油(如葡萄籽油)可用于治疗痤疮。这种油可以减少炎症，加速皮肤细胞的愈合。它还有助于防止疤痕。
5、避免背部受到阳光直射
如果你有痤疮并且正在接受治疗，避免阳光直射。
6、不要挤痘痘
如果你试着去挤压背不动额痘痘，你的背部会留下更多的痘印疤痕。
7、增加锌的摄入量
锌有助于减少脓疱，对痤疮有抗炎作用。你可以通过食用羊肉，牡蛎，牛肉，家禽，豆类，如黑眼豆豆或利马豆，南瓜子，葵花籽来增加锌的摄入量。
