白癜风哪家医院看最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html睡眠对每个人至关重要。然而现实是，中国人的失眠率已经和离婚率一样高。
50%。
什么概念？
也就是说，今晚，你和你的朋友，总有一个在失眠。
过去，在人们的经验里，睡不好是中老年人的专利，年轻人则是像被温暖的床施了定身术，怎么都喊不醒。但现在，即使凌晨三点，你眺望远处沉默的高楼，依然会发现钢铁森林的每一个玻璃窗里，都镶嵌着今夜没有入睡的脸。他们为什么不睡觉？又为什么睡不着？我们找到了一些失眠严重的年轻人，想知道他们的夜晚时间都去哪儿了。1.那些无法入睡的人Yuki23岁设计师
“我还是第一次知道，眼睛原来也会中风。”
23岁的Yuki拿着医生递给他的报告单连连摇头，似乎还有点不相信。
Yuki是个室内装潢设计师，和大多数刚踏入社会的年轻人一样，她拼劲十足，经常熬夜加班。白天跑工地量房子尺寸，晚上画图设计。
常常因为工期紧张，甲方的不断修改和上司的催促，干到凌晨四五点才上床。
本以为沾床就着，结果是辗转反侧。
“你知道啥叫满眼都是活儿吗？就是人明明合眼了，工作还在脑子里打转。真是梦里都在画图。”
于是，原本就睡眠不足的她，每天还要和漫长的入睡困难作斗争。
“我说那阵子眼睛怎么老是起雾呢，还以为自己画图功夫出神入化了。做梦都没想到，原来是眼睛出了问题。”
“不对，我纠正一下，是连梦都没得做。”
医生告诉她，她眼底的血丝因阻塞而变得像蚯蚓般，一段段地扭曲“爬行”在眼底出血灶间。
年轻的Yuki第一次意识到，睡觉是件大事情。
B.
李潇90后创业青年和李潇的聊天是急促匆忙的。作为一名90后创业青年，他的生活几乎全部被工作占据。“以前给别人打工还会偷懒，现在给自己打工，那可不得全天营业吗？”受够了在大公司当螺丝钉，年轻气盛的李潇创立了一家电商互联网公司。由于还在起步阶段，他一刻也不敢放松。“晚上还得见投资人吃饭，总得喝点。”
李潇指着他的黑眼圈无奈地说：“有时候晚上喝太多，一聊到公司事儿又太兴奋，所以回家了也睡不着，现在黑眼圈越来越重，头发也快掉光了。”
一想到第二天早上的例会，李潇一直拼命让自己入睡。然而，越想睡越睡不着。
“没想到，睡眠成了我创业之后的又一个难关。”
C.Andy22岁新媒体编辑
22岁的Andy刚毕业一年，是一名新媒体编辑，刚入职，目前还只能做做文章的排版和发布工作。
“做新媒体编辑，根本没有白天黑夜的区别。”
隔天早上发布的文章，主编一般到晚上10点之后才会给她终稿。这时，室友已经准备睡了，而她的战斗才刚刚开始。
10点之前，她只能在手机前等着。主编随时可能出现，给她布置任务。有时候等着等着快睡着了，迷迷糊糊中又会惊醒，生怕漏掉了重要信息。
一系列改稿对稿之后，不知不觉就到了零点。可是Andy再也睡不着了，脑袋里不断闪现稿子的片段和画面。
“以前这段时间，我都会和男朋友一起，互相聊着明天干什么，现在就只剩我一个人了。有时候我甚至还希望文章能多点儿，忙起来就不会胡思乱想了。”
分手后，Andy的睡眠质量也直线下降。
“一个人躺在冰冷的出租屋，怎么也睡不着。满脑子都是孤独。”
说完，她拎着一大袋日用品，回到了依然冷清的出租屋。
睡不好，睡不着，这样的年轻人还有很多。
各怀心事，各自睁眼到天明。
2.
我们为什么睡不好
在大多数情况下，「睡不好」不是一种可通过医学手段治愈的疾病。因为大多数人的失眠并不是病理性的原因导致的。
医学上对于失眠患者的界定有着十分严格的标准。而大多数人，其实仅仅“存在睡眠问题”。
可能是出差去到陌生的城市，不习惯陌生的酒店、陌生的床。
可能是第二天有个重要的会议，紧张到无法入眠。
也可能仅仅是临睡前看了一集剧，兴奋到无法停止脑内的吐槽。
这也是为什么，普通人不应该过度依赖褪黑素，或带有安眠性质的药物来解决失眠问题。
没人见过婴儿失眠吧？因为他们没有任何压力，而且妈妈熟悉的气味会给他们提供巨大的安全感和幸福感。
没人见过热恋中的人失眠吧？甚至很多睡眠不好的人热恋时，什么药都不用吃，躺在爱人的怀抱中，就能睡得香甜。因为爱人给了他那种婴儿时期的安全感。
所以，对睡眠不好的成年人来说，想睡个好觉，方法不是让自己变得更疲倦，而是让心情放松。
仔细想想，每晚爬上床，到底是什么让你快速进入梦乡？或许是卧室那恰到好处的光亮，是被窝带来的温暖触摸，是沐浴后吹干的头发在枕边留下的芬芳……归根到底，是一种放松感和愉悦感。熟悉的温度、湿度、光线和味道，都能给我们带来安全感，让人快速镇静平和下来。今天要推荐的这款助眠神器——EMOD枕边睡眠喷雾，就是这样一件能妥帖地熨平情绪、帮助你温柔入眠的好物。严格来说，它其实是一款香氛。有多少小伙伴平时有使用香氛的习惯？有，但可能不多。其实使用香氛是东方人源远流长的传统了。书上一直有“沐浴焚香”的记载。洗完澡，要熏香，才能体现文人墨客的雅。当然，对现代人来说，搞个香炉在家里点香挺麻烦的，但其实只要每天入睡前，在枕边喷几下香氛喷雾，也能拥有那种神圣的仪式感。
那这款喷雾的独到之处在哪里呢？
大家如果去搜索一下，会发现市面上比较流行的睡眠喷雾，多是薰衣草香型的。
很简单，因为薰衣草有安神镇静的作用。欧洲人最先研发了这个配方后，把它推广开来。而这款喷雾，则是出自日本第一线香品牌——「日本香堂」。他们的研发人员，征集了数千名来自日本、韩国、中国的实验者，对比测试了20多种香调，发现最受亚洲人欢迎的，其实是柑橘调，而薰衣草香屈居第三，排在柑橘调和柏树脑调之后。我自己喷过之后，很喜欢这款柑橘调，怎么形容呢？借用一位香氛博主的描述：“柑橘是日神的，它清澈、平衡、甄于完满，闻到它就像拥有了有风骨、有节操的生活，像地中海阳光下波光粼粼的海面一样静美；柑橘也是酒神的，它眼神迷离，醉卧山林旷野，像风一样游走。不存在情商和智商，不存在感性和理性。”
真的是闻得到的清新，又有那么一点让人沉醉。
毕竟是每天晚上都要陪着入睡的味道，我一定会选择自己最喜欢的香型。
其次，我去研究了一下，研制这款睡眠喷雾的公司「日本香堂」也是挺有来头的。
尽管在国内还比较小众，但在日本，早就是家喻户晓的第一线香品牌了，据说从平安年代就开始专注于香氛的研制，以前是专供王公贵族使用的，堪称百年老字号。
更重要的是，它使用的是纯净草本植物配方，核心成分是甜橙精油和佛手柑精油。草本植物什么的，听着就安心。
最后，最最重要的还是它的外形和功效，这可是实实在在看得见摸得着的。
外形的话，我个人是比较喜欢这种玻璃质感的包装，拿在手里更有分量，没有廉价感。而且棕色调的包装，更沉稳大气。总结下来就是两个字，显贵。
至于功效，我使用下来，是能感觉到比较明显的放松作用。
当然我一个人的测试结果可能有差异。
在进入中国市场前，EMOD也邀请了位体验者进行试用，要求每晚睡前，坚持在枕边轻喷3-4次EMOD睡眠喷雾。
大家感受一下这个好评率：
1周后：72%的使用者感到入睡更加容易，睡得更香，不容易做梦。
3周后：91%的使用者明显感到睡眠质量提高，深度睡眠得到改善，第二天起床精神明星改善。
下面是一些试用者的真实反馈：molly互联网运营总监最近工作比较忙，到晚上睡前总喜欢刷手机解压。现在睡前喷了喷雾后，就有了一种睡眠的仪式感，感觉就应该好好睡觉，不刷手机了，入睡快了很多，睡得也更香了。麦麦淘宝店主
这个我有时候也会喷在眼罩、被单上，不知道是不是心理作用，睡得快了，醒得也比之前要早一点，不过精神却好了很多，更重要的是，这个柑橘香也太好闻了吧！有时出门，也会喷一喷当香水用，哈哈哈。
抖森的小宝贝独立设计师
很早就在用日本香堂的线香了，这次出了睡眠喷雾，第一时间申请了试用，果然没让我失望。晚上喷在枕边，躺下闻着清新的柑橘香，闻着有点迷离，又令人心安，睡得很快，早上起来神清气爽。
我觉得这款睡眠喷雾，送朋友或者自用，都是很好的选择。毕竟这年头，送什么都不如送一个好的睡眠。现在购买，还有福利哟。
EMOD枕边睡眠喷雾
元/瓶
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