熏衣草

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改善睡眠勿忘我薰衣草茶 [复制链接]

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最适宜人群:失眠、过度紧张。

薰衣草具有舒缓压力、松弛神经、改善睡强的功效;勿忘我具有滋阴补肾、预防雀斑的功效。此款茶饮具有调节神经、缓解失眠的作用。

原材:

勿忘我、薰衣草各3克

做法:

将薰衣草、勿忘我一起放入茶杯中。往茶杯中倒入沸水,加盖浸泡5分钟左右后饮用。

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